給我十分鐘,好好的面對自己的情緒

你好

阿屏,今年參與亞成鳥計畫的少年,在活動的最後一天對我說:「展哥,我有聽你的話,我已經可以好好地和我自己的情緒和平相處了!」
阿屏的布農媽媽與排灣爸爸在他很小的時候就過世了,現在他被安置在少年中途之家。他壯碩的身材,掩蓋不了心中那顆非常需要被溫柔對待的孩子心。他是一位很為他人著想的少年,卻也因為這樣,他甚至寧願把自己打到流鼻血,也不願把情緒發洩在別人身上。

第二天的晚上,當其他孩子都躺在天幕下入睡時,阿屏獨自一人在溪谷晃蕩。他說他在找尋動物的腳印,頭燈在溪谷中晃了許久。同行老師不禁出聲說:「這麼晚了,趕快去睡覺!」被斥責的阿屏便開始在黑暗的溪谷中暴衝一陣子,跌跌撞撞地來到我們的輔導員營地。他流著鼻血,哭著說他只是很想去找山豬……我原以為他只是不小心跌倒撞到鼻子,後來才知道他其實是自己把自己打到流鼻血,因為他很失望,但他不想傷害別人,又不知道如何表達與宣洩情緒。

第三天早上是這趟行程最困難的路段,有幾個陡坡讓壯碩的阿屏徹底感到崩潰。「我不要再走了!我要回去!」他哭著打著自己的頭。但其實他已經走了超過一半的陡坡,最難走的路段幾乎要結束了,而這一段路他其實走得很好!我靜靜地抱著他的肩膀,真心告訴他:「你已經很棒了!」我幫他先把背包背到前面,然後牽著他的手,爬上這個陡坡,讓他知道他比自己想像中的其實更好、更勇敢、更有能力。
心情平復後,阿屏再次背上背包往前走。走了五分鐘後,他大聲地告訴前面已經走到雙腳發抖的小義:「小義我跟你說,我已經發現訣竅了,可以手腳並用,用爬的爬上去,你看像我這樣爬……不用怕,加油!」「好喔,95汽油加滿!」小義與阿屏就這樣通過了最困難的陡坡路段。

最後一天團隊自主任務要前往秘密湖泊時,因為時間不夠必須放棄任務。撤退途中阿屏又不小心跌倒撞到膝蓋,他躺在地上不想再走了,看得出來他感到很失望,情緒明顯。原本的目標又因為其他因素而無法完成了。他說他需要一些時間,我問他需要多久,他閉著眼睛很痛苦地回答:「10分鐘。」10分鐘過後,阿屏就自己爬起來背上背包,告訴大家他可以出發了。
「我有聽展哥的話,好好地面對自己的情緒,練習不要被自己的情緒抓住了!」在最後這一段路上,阿屏這樣跟我說。我真的覺得阿屏是一位非常勇敢的孩子,面對家裡的變故、機構與學校同儕的互動壓力,以及未來生活的未知,他還能夠有勇氣面對自己的情緒,學習掌握自己。換成是我,可能都不見得做得到。
而我們能做的,就是在亞成鳥計畫之中,溫柔而堅定地陪著這些孩子走過一段接著一段的挑戰,讓他們真實地看見自己原本就是如此的勇敢而美麗,並真實地練習展現出自己美麗的本來面貌。

記得最後一天晚上,我們唱著「月光」……
ana tupa tu uka mita mahtu sinadán 雖然我們無所依靠
asa kata tu malinaskal aupa aizang a buan 我們還是得快樂,因為還有月亮
ana tupa tu uka mita mahtu kanadaan 雖然我們無所依從
asa kata tu malisvala aupa aizang a bunun 我們還是得歡喜,因為還有人們

因為,我知道,這些孩子是如此的勇敢,而這些,是我唯一可以為他們做的。但我們能做的更多!為了讓更多像阿屏一樣的「亞成鳥」們,能夠在溫柔與堅定中,看見並展現自身的勇敢與美麗,我們需要您的支持。您的每一份捐款,都將成為孩子們展翅高飛的力量。 懇請您與我們一同,持續陪伴這些獨特的生命。
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